Qi Gong de la Marche à Versailles - ou proche de -

Ce qu'il faut savoir

 

ACTIVITE en Plein Air , SPORTIVE INDIVIDUELLE DIRIGEE . 

 

Le Qi-Gong de La Marche n'est pas une MARCHE , du type Randonnée !! 

 

A nouveau , un cours de Qi-Gong , celui de "La Marche" conduit par une monitrice . Il s'adresse à tous / toutes .

Excellent pour évacuer le stress , retrouver le sommeil et bien d'autres bienfaits . Nous travaillons sur les 5 organes principaux du corps ( poumons, coeur, rate, foie et reins ) en coordonnant une  marche lente cadencée , la respiration et des gestes doux avec les bras . Durée : 1h15 / 30 - Tenue sportive décontractée adaptée à la météo . Chaussures de tennis ou de sport obligatoires . 

Thé , café , jus de fruits , fruits , gâteaux et préparations maison .... que chacun apporte seront agréablement partagés après le cours .

 

Inscrivez-vous seulement si vous êtes SÛR(E) de participer afin d'éviter des désinscriptions/inscriptions toujours compliquées à gêrer surtout au dernier moment.

Aussi de ne pas priver les gens inscrits sur la liste d'attente ! 

Merci !

Participation de 5€ chacun à remettre à la monitrice au début du cours . 

IMPORTANT : Je préciserai le lieu du rdv ( à Versailles ou proche ) quelques jours auparavant dans le groupe de discussion accessible uniquement aux personnes inscrites en liste principale . L'adresse qui figure sur le plan établi par Quintonic ( c'est celle de la Mairie de Versailles ) n'est pas celle du lieu de l'activité. Elle est mentionnée par le Site et " par défaut " . 

 

Notez que chaque participant reconnait être en bonne forme physique pour la pratique de cette activité et qu'en aucun cas la responsabilité de l'organisateur ni celle de la monitrice ne sauraient être recherchées.  

 

Notez que le cours n'aura pas lieu si moins de 7 inscrits .  Il sera en outre limité à 12 participants . 

je suis confuse mais on m'a proposé quelques jours en bord de mer que je n'ai pu refuser. 😊