Qi-Gong de " La Marche " à VERSAILLES

 

Voici donc à  nouveau un cours de Qi-Gong , celui de "La Marche" dirigé par une monitrice . Il s'adresse à tous y compris aux débutants .

Excellent pour évacuer le stress , retrouver le sommeil et bien d'autres bienfaits . Nous travaillons sur les 5 organes principaux du corps ( poumons, coeur, rate, foie et reins ) en coordonnant une  marche lente cadencée , la respiration et des gestes doux avec les bras . Durée : 1h15 / 30 - Tenue sportive décontractée adaptée à la météo . Chaussures de tennis ou de sport obligatoires .  

Friandises , Gâteaux maisons , ananas ,  thé , café ,...  que chacun amène pour partager en fin du cours . Prévoyez donc large en temps .   

Inscrivez-vous seulement si vous êtes SÛR(E) de participer afin d'éviter des désinscriptions/inscriptions toujours compliquées à gêrer surtout au dernier moment.

Aussi de ne pas priver les gens inscrits sur la liste d'attente ! 

Merci !