Gymn douce

                

                               Retrouver vitalité et fluidité  : Méthode Feldenkrais

Je vous propose de prendre soin de vous, et vous faire du bien, allongé sur votre tapis, à l'écoute de votre corps, en suivant les indications de la Praticienne Feldenkrais

C'est quoi, le "Feldenkrais" ?!

C'est une méthode corporelle où les mouvements sont simples, doux, lents et inhabituels, et accessibles à tous. Ce n'est ni Yoga, ni relaxation, ni vraiment gym douce....Pourtant, vu de l'extérieur, ça pourrait y faire penser. Mais ça va au delà de ça....

Ce sont des mouvements à sentir, ressentir, explorer que l'on a pas l'habitude de faire.

Grace à cela, ils incitent le systéme nerveux à trouver de nouveaux chemins dans notre corps, des nouveaux circuits neuronaux. De ce fait, nous pouvons augmenter notre potentiel et découvrir plein de possibilités nouvelles !

N'oublions pas, notre systéme nerveux est plastique et nous avons tous un potentiel insoupçonné, que nous n'utilisons pas . Et on peut apprendre à tout âge !!

Cette mèthode s'adresse à tout le monde, actifs ou non actifs

LES BENEFICES :

* Apprendre à éviter les douleurs chroniques et les tensions

* Accroitre la vitalité et diminuer le stress. Augmenter son bien être.

*Améliorer la qualité du mouvement : liberté articulaires, coordination, ancrage, orientation dans l'espace, aisance et fluidité corporelle ...etc

 Cours à 15h 30 Lundi   TOUS  les 15 jours        

Apporter son tapis, masque et gel . Réglementation COVID, et PASS obligatoire (instructions municipales)

Cours d'essai à 8 € au lieu de 14 €. Puis, Réduction avec Carte de 10 cours (12€ la leçon), ou 5 cours

Vous venez quand vous voulez. Abonnement souple .Valable toute l'année, non nominatif.

Il n'y a pas un calendrier de progression, chaque séance ayant un théme. Possibilité de rejoindre le groupe à tout moment.

Si vous voulez en savoir plus sur la méthode èlaborée par Moshe Feldenkrais, il suffit de taper Feldenkrais sur votre ordi, et vous aurez plein d'infos ! Ou encore mon site :

                                 http://lecorpsdutango.blog4ever.com

Je suis également sur FB, et autres sites sociaux...

Parking facile et gratuit, à 50m de la salle. Si vous êtes perdu, alors SOS : 0619778327

Je suis Praticienne Feldenkrais diplômée du Certificat international de la Méthode FELDENKRAIS et Professeure d'Education Physique / Danse, diplômée d'état, Psychologue

Je me fais un plaisir de vous rencontrer , et suis à votre écoute ! N'hésitez pas ;

Anne-Marie P  06 1977 8327