Sports
MER. 31
août 2016à 10:30MARCHE NORDIQUE - et normale - AUX BUTTES CHAUMONT le 31 aoû
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Si vous avez envie de pratiquer ou découvrir gentiment cette nouvelle discipline, pendant un peu plus d'une heure, je vous invite à venir nous rejoindre dans ce joli parc en ce mercredi matin.
Pour ceux qui veulent découvrir cette marche nordique, ou qui n'ont pas encore les bâtons, vous pouvez bien sûr, venir marcher avec nous.
La marche nordique est de plus en plus recommandée par les médecins. Pourquoi ? S'agissant d'un sport doux, il convient à tous, de 7 à 77 ans (et plus bien sûr) même aux personnes convalescentes
- Il renforce les fonctions respiratoires et cardiaques
- Il soulage les genoux et le dos (contrairement au footing ou au jogging)
- Il fait travailler 80 % des muscles du corps , les 20% non sollicités s'expriment au cours de la marche finale - à reculons - et de "l'after" dans un sympathique petit bistrot tout proche...
- On dépense 2 fois plus de calories qu'en marche normale ou footing.
- On perd donc du poids plus facilement En raison de la meilleure oxygénation, le cerveau est irrigué plus sainement ce qui augmente vos capacités cérébrales, ce qui pour moi est une absolue nécessité...
N.B. Vous participez à cette activité sous votre responsabilité
LIEU
Pas Rensegnie, 75019 Paris 19
[Citation de Pivoine]Bonjour
je n'ai jamais fait de marche nordique c'est avec plaisir que je me joins a vous ce mercredi pour découvrir cette discipline . merci
[Fin de citation]≈≈≈≈
Bienvenue à la marche nordique des Buttes Chaumont.
À demain.
Bonjour
je n'ai jamais fait de marche nordique c'est avec plaisir que je me joins a vous ce mercredi pour découvrir cette discipline . merci
[Citation de Yatiohi]Avec plaisir, d'autant que sur la photo On se croirait presque en Inde, mais peut-etre est-ce mon imagination yatiohi[Fin de citation]≈≈≈
Voici donc notre 7ème convive, ce qui fait que nous sommes au complet puisque la 8ème place était déjà squatté par calison.
[Citation de Chanterelle19]Je participerais bien au resto chinois si c'est encore possible...
A mercredi.
[Fin de citation]≈≈≈
C possible pour la 6ème place
[Citation de Nekosan]Si c'est encore possible ...! l'after chinois me plairait aussi .A mercredi .[Fin de citation]≈≈≈
Mais oui c'est possible N°5
[Citation de Aphelie19]Je suis OK pour le resto chinois. Avec plaisir ![Fin de citation]≈≈≈ Et de 4
[Citation de Mat21]Bonjour Daniel, je confirme ma réponse et je suis partante pour le restaurant. A mercredi. Mathilde
[Fin de citation]≈≈≈
Et de 3
[Citation de Patayla]Bonjour Daniel, Je veux bien venir au restaurant. À bientôt. Merci. Patricia [Fin de citation]≈≈≈
Bravo N°2
[Citation de Frank75]Je m'inscris pour le restaurant chinois( N° 1)
A Mercredi[Fin de citation]≈≈≈
Eh oui N°1 sur al ligne de départ
Bonjour Daniel, je confirme ma réponse et je suis partante pour le restaurant. A mercredi. Mathilde
[Citation de Anne]Bonjour Je n'ai jamais fait de marche nordique mais j'aimerais bien découvrir .[Fin de citation]≈≈≈≈≈
Bienvenue pour la découverte.
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