Sports
VEN. 24
juin 2022à 08:00Marche nordique et normale aux Buttes-Chaumont le 24/06/2022
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Le Covid semble s'éloigner, MAIS... toujours en embuscade...
Retrouvons nous dans ce beau parc pour pratiquer gentiment cette marche nordique pendant un peu plus d'une heure.
Pour ceux qui n'ont pas de bâtons, vous pouvez venir marcher avec nous.
La marche nordique est de plus en plus recommandée par les médecins, s'agissant d'un sport doux, il convient à tous, de 7 à 77 ans (et plus bien sûr).
- Il renforce les fonctions respiratoires et cardiaques
- Il soulage les genoux et le dos (contrairement au footing ou au jogging)
- Il fait travailler 80 % des muscles du corps ,
- On dépense 2 fois plus de calories qu'en marche normale ou footing.
- On perd donc du poids plus facilement En raison de la meilleure oxygénation, le cerveau est irrigué plus sainement
N.B. Vous participez à cette activité sous votre entière responsabilité.
Rappel le RDV est devant le restaurant Rosa Bonheur
LIEU
Parc Des Buttes-chaumont À Proximité Du Restaurant Rosa Bonheur - 2 Avenue De La Cascade 75019 Paris, À Proximité Du Restaurant Rosa Bonheur, Paris
Je suis arrivé à 10h03. Il n y avait personne. Vous étiez déjà partis?
Je vous souhaite une bonne marche suivie d' un excellent week end
