Découverte du yoga égyptien : dynamique anti-stress

Découverte du  yoga égyptien  :  dynamique anti-stress.

Un yoga qui s'ispire d'une alliance de la culture indienne, chinoise et égyptienne avec à la fois des postures debout (force dans les jambes, équilibre et verticalité) et des postures sur le tapis (souplesse, renforcement des articulations etc..).

Pour bien démarrer l'automne et le changement de saisons  !!! Pourquoi pas !!!!

Ce yoga permet de travailler à la fois la détente du dos, la souplesse et la musculation du corps. Les postures se prennent en dynamique, en lien avec la respiration. Le cours dure 1h30 et se termine par une relaxation.

Les postures sont adaptées pour être accessibles à tous. Les débutants en yoga sont acceptés. Cet essai peut permettre de s'inscrire aux cours réguliers de l'association. Le tarif du cours est un tarif associatif. 

Le cours a lieu au CEASC : 23 rue de la sourdière - 75001 (métro pyramides ou opéra ou madeleine ou palais-royal) - Le cours dure 1H30, vous pouvez me laisser un sms au 0672288176 pour que je puisse vous donner le code pour accéder à la salle. 

Une participation de 8 euros est demandée comme participation à la location de la salle. Les tapis sont fournis, juste prendre un linge pour personnaliser son tapis ou une petite couverture légère pour la relaxation. Merci d'arriver la première fois à 17H15 afin que nous fassions connaissance ....la salle du cours est au sous-sol dans une belle salle voutée et le téléphone ne passe plus quand nous descendons.

Pour trouvez facilement la rue sourdière,  c'est la rue parallèle à gauche de la rue Saint Roch, accessible au niveau du numéro 29-31 de l'avenue de l'opéra.