Découverte du yoga égyptien : dynamique anti-stress

Découverte du  yoga égyptien  :  dynamique anti-stress.

Quelques places se sont libérées sur cet horaire de cours dans une salle tempérée (cave voutée) !!

Ce yoga permet de travailler à la fois la détente du dos, la souplesse et la musculation du corps. Les postures se prennent en dynamique, en lien avec la respiration. Il y a à la fois des postures debout, des postures assises et des postures allongées.  Le cours dure 1h30 et se termine par une relaxation.

Les postures sont adaptées pour être accessibles à tous. Débutants en yoga  ou habitués : vous êtes les bienvenus. Cet essai peut permettre de s'inscrire aux cours réguliers de l'association. Le tarif du cours est un tarif associatif. 

Le cours a lieu au CEASC : 23 rue de la sourdière - 75001 (métro pyramides ou opéra ou madeleine ou palais-royal) - Le cours dure 1H30, vous pouvez me laisser un sms au 0672288176 pour que je puisse vous donner le code pour accéder à la salle. 

Une participation de 8 euros est demandée comme participation à la location de la salle. Les tapis sont fournis, juste prendre un linge pour personnaliser son tapis ou une petite couverture légère pour la relaxation. Merci d'arriver la première fois à 17H15 afin que nous fassions connaissance ....la salle du cours est au sous-sol dans une belle salle voutée et le téléphone ne passe plus quand nous descendons.

Pour trouvez facilement la rue sourdière,  c'est la rue parallèle à gauche de la rue Saint Roch, accessible au niveau du numéro 29-31 de l'avenue de l'opéra.