ATELIER SOPHROLOGIE & SOPHRO-UTILISATION HUILES ESSENTIELLES BIO à 75010 Paris : groupe régional de Paris
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ATELIER SOPHROLOGIE & SOPHRO-UTILISATION HUILES ESSENTIELLES BIO

  • Jocelyne
  • jeudi 29 août 2019
  • Autres
  • 13/17
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Au RDV : 14h 00 - : 66-68 rue du faubourg Poissonnière, 75010 Paris,

Description :

Bonjour à Toutes et à Tous, 

Cet atelier de sophrologie, suivi dune sophro- utilisation des senteurs dhuiles essentielles BIO , se passera dans une ambiance  Chaleureuse ,et en toute Simplicité.

Durée : 1h30.

 Les huiles essentielles BIO sont fournies, si vous ne supportez pas les huiles essentielles, amenez un parfum qui vous convient.  Les indications pour chaque huile seront précisées. Chacun(e)s choisira la sienne. Pour cette pratique trés simple, utilisation de l'odorat, aucun contact avec la peau.

 Défatiguant, déstressant,  énergisant, Réveillez votre énergie vitale et trouvez l harmonie  entre votre corps et votre esprit.

 

Offrez-vous ce rendez-vous avec vous-même pour vous ressourcer et prender soin de vous .

Partageons ensemble les bienfaits de la sophrologie : le mieux être au quotidien, baisse de la douleur, de la souffrance qui gênent souvent nos activités , action bénéfique sur l'estime de soi, la confiance en soi, sur le sentiment profond de solitude, de rejet, sur  les ruminations qui nous empoisonnent ...  aide à mieux vivre les contraintes de la vie ( familiales, cercles sociaux, professionnels...) en diminuant le stress. 
Trouver, retrouver des instants, des moments de plaisir vécus en pleine conscience dans l’ici et le maintenant.

 Aptitude : Aucune aptitude physique est nécessaire.

Tenue : Pas de tenue particulière, Venez dans une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez bien,.. souple de préférence.

Au choix ; Pieds nus, en chaussettes, vos chaussures habituelles, chaussons….

Posture : Vous choisissez votre posture : debout ( toutes pratiques), assise ( toutes pratiques) , ou allongée ( plutôt pour la visualisation)

Les pratiques sont simples, faciles .

Cet atelier s’adresse aux débutant(e)s et initié(e)s .

Ces pratiques sont entièrement guidées et encadrées .

Au préalable, chaques pratiques  est expliquées..

LAtelier se déroule en 3 temps :

° 1er temps: Petits mouvements légers et en douceur, apprentissage respiratoire, détente du corps, visualisation positive comprenant : activation du positif, relâchement des tensions.

° 2éme temps :  Sophro-Utilisation en pleine conscience des senteurs d’huiles essentielles BIO ( Chacun(e)s choisira la sienne) : utilisation de notre odorat

°  3éme temps :  Temps dexpression libre : questions, échanges entre nous , dans le respect de la parole dautrui.

La salle est sécurisée.

Passez les 2 portails à code, la salle est au fond gauche  de la cour intérieure,au  rez-de-chaussée.

Codes portes : Je vous les donne  en MP  la veille de l’atelier ou le jour même pour les dernier(e)s inscrit(e)s.

Nous évoluerons dans une belle salle, lumineuse et calme dans un endroit accueillant et sympa .

Tout le matériel est fourni : Tapis, plaids..
 Si possible, Merci de venir 10 mn avant le début de l’atelier

Bienveillance et convivialité,
.
 

Comment y accéder :

: A quelques mn à pieds, Métro Ligne 7, Station : Poissonnière, prendre la Sortie : " Rue poissonnière ", puis tout droit et prendre la 1ére rue à gauche.

Conditions de participation :

10€ à régler sur place.
Merci bien de vous inscrire si vous êtes sûr(e) de venir...

Album photo

3 Photos - Mis à jour le 13 août 2019
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