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Les cinq lettres qui guérissent

eulalie - 25 juillet 2021 12:04

Ces cinq lettres qui guérissent, ce sont les lettres ...M-E-R-C-I, merci !!
En effet, il suffit d'éprouver un authentique sentiment de reconnaissance, donc d'avoir envie du fond du cœur de dire merci, pour que notre santé s'améliore .
C'est prouvé scientifiquement .
Pour bénéficier vous aussi des bienfaits de la gratitude, voici quelques trucs utiles :
• tenir un journal où vous écrivez chaque jour cinq raisons d’être satisfait ;
• réserver chaque jour cinq minutes, en silence et les yeux fermés, pour penser aux raisons d’éprouver de la gratitude, par exemple pour le fait d’être en vie, d’avoir un toit, à manger ;
• s’efforcer de penser à ce qui va bien dans votre vie, plutôt qu’à ce qui va mal ;
• arrêter de jalouser ceux qui ont plus que nous, et s’efforcer d’apprécier ce que nous avons ; aussi, consacrer du temps à penser à ceux qui souffrent davantage que nous ;
• apprendre à se réjouir des choses simples, en prenant exemple sur les gens des pays pauvres capables de rire, danser, se réjouir malgré les difficultés matérielles ;
• et même apprendre à se réjouir des épreuves, car elles ont souvent quelque chose de positif .
Chacun vit ses épreuves comme il peut .
Chacun est le seul juge de la souffrance qu'il traverse .

Les cinq lettres qui guérissent

Avatar eulalie

eulalie25 juillet 2021 12:04

Ces cinq lettres qui guérissent, ce sont les lettres ...M-E-R-C-I, merci !!
En effet, il suffit d'éprouver un authentique sentiment de reconnaissance, donc d'avoir envie du fond du cœur de dire merci, pour que notre santé s'améliore .
C'est prouvé scientifiquement .
Pour bénéficier vous aussi des bienfaits de la gratitude, voici quelques trucs utiles :
• tenir un journal où vous écrivez chaque jour cinq raisons d’être satisfait ;
• réserver chaque jour cinq minutes, en silence et les yeux fermés, pour penser aux raisons d’éprouver de la gratitude, par exemple pour le fait d’être en vie, d’avoir un toit, à manger ;
• s’efforcer de penser à ce qui va bien dans votre vie, plutôt qu’à ce qui va mal ;
• arrêter de jalouser ceux qui ont plus que nous, et s’efforcer d’apprécier ce que nous avons ; aussi, consacrer du temps à penser à ceux qui souffrent davantage que nous ;
• apprendre à se réjouir des choses simples, en prenant exemple sur les gens des pays pauvres capables de rire, danser, se réjouir malgré les difficultés matérielles ;
• et même apprendre à se réjouir des épreuves, car elles ont souvent quelque chose de positif .
Chacun vit ses épreuves comme il peut .
Chacun est le seul juge de la souffrance qu'il traverse .

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Avatar clotidia

clotidia

28 juin 2026 04:04

que c'est simple de dire MERCI ! !
Merci
Églantine
Regarde
C '
Idéal ! !

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Avatar eulalie

eulalie

26 juillet 2021 17:22 
scoubidou51 a écrit :
« Permets à mon sourire de t'offrir ma tendresse,
 permets à ma main de t'apporter du doux,
 permets à mon regard de te dire ton importance
 et accepter ainsi ma gratitude au cadeau de ta présence. » 

Jacques Salomé.

Très joli

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Avatar scoubidou51

scoubidou51

26 juillet 2021 16:50

« Permets à mon sourire de t'offrir ma tendresse,
permets à ma main de t'apporter du doux,
permets à mon regard de te dire ton importance
et accepter ainsi ma gratitude au cadeau de ta présence. »

Jacques Salomé.

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Avatar nandocinqsix

nandocinqsix

26 juillet 2021 13:32

C'est 5 lettres , sans aucun doute, méritent plus notre affection les cinq autres ..!
Je vous remercie des conseils énoncés , où il y a de quoi pêcher de bonnes résolutions, sachant que... :" Chaque homme, dans Sa nuit, avance vers La lumière !" dixit Victor Hugo .

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Avatar fleurdelis

fleurdelis

26 juillet 2021 12:36

Tout à fait d'accord avec vous EULALIE
très bonne journée à vous.

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Avatar eulalie

eulalie

26 juillet 2021 09:25 
Vamycrons a écrit :
C'est pas mal... mais pour ce faire il va me falloir encore gagner du temps sur ce que j'ai déja à faire... je vais essayer... promis, juré, craché par terre... 😛

Quand c est pour apporter du positif on trouve toujours une minute.
Bonne journée

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Avatar Vamycrons

Vamycrons

26 juillet 2021 09:23

C'est pas mal... mais pour ce faire il va me falloir encore gagner du temps sur ce que j'ai déja à faire... je vais essayer... promis, juré, craché par terre... 😛

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Avatar cleautilde

cleautilde

26 juillet 2021 08:25

Merci pour votre message ! 😊

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Avatar eulalie

eulalie

26 juillet 2021 08:09 
J-michel a écrit :
dire merci a qui margaret adieu l'eternel comme on nous le chante pour moi sil y en avait un on ne verrais pas toute cette misere ,la maladie, l'injustisce ,de ce monde pourris ou nous vivons

Vous n avez quand même pas vécu que des choses négatives depuis votre naissance. Tout au long de la journée il y a mille raisons de remercier ce que l on vit, si il y a du négatif c est pour nous remettre en question et pour avancer.

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Avatar francine

francine

26 juillet 2021 07:56

Merci.

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Avatar Sylve2012

Sylve2012

26 juillet 2021 07:50

Merci pour ce texte qui m'a interpelée. Je fais 4 points de vos exemples.
En Amérique, on ne jalouse pas celui qui réussit : on l'admire et on pense que tout est possible pour nous. Grosse différence avec la France.
Un autre point ? Quand on a mal quelque part, penser à ceux qui sont dans les hôpitaux et qui eux souffrent vraiment.
Et Merci à mes parents qui m'ont donné la VIE

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Avatar J-michel

J-michel

26 juillet 2021 05:44

dire merci a qui margaret adieu l'eternel comme on nous le chante pour moi sil y en avait un on ne verrais pas toute cette misere ,la maladie, l'injustisce ,de ce monde pourris ou nous vivons

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Avatar margaret

margaret

26 juillet 2021 01:26

Ah, je vais essayer, je dis merci tout le temps, mais ça ne me fait pas grand chose.

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