Libérez votre créativité !Psychologie

Libérez votre créativité !

Emeline E.  |   Date de publication : 19 juillet 2013 08:49 / Dernière mise à jour : 7 mai 2022 20:51

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La créativité joue un rôle important dans la deuxième partie de notre vie. En nous reconnectant à nos sensations, à nos émotions, elle enrichit notre quotidien, le rend plus intense. Elle peut nous aider ainsi à compenser certaines pertes liées à l’âge en nous ouvrant à de nouvelles activités. « Je ne suis pas Mozart ni Picasso », pensons-nous peut-être tout bas. Mais la créativité n’est pas réservée aux artistes, elle touche tous les secteurs de la vie. Être créatif, c’est aussi réussir un sauté de veau sublime, rénover une commode ancienne, fleurir son balcon avec goût, imaginer la vie de nos voisins au restaurant… La psychologue Claudine Badey-Rodriguez, auteur de "Plus belle ma vie après 50 ans" (Albin Michel), nous suggère cinq pistes pour renouer avec l’esprit créatif tapi en chacun de nous.  

Autorisez-vous à être créatif

Le frein le plus puissant à la créativité ? Nous-mêmes. Accordons-nous le droit de faire de la peinture, de la musique, de la photo, de la cuisine, et faisons taire notre censeur intérieur qui nous murmure « Mais pour qui te prends-tu ? » ou « Tu crois que tu as du talent ? Tu n’y arriveras jamais ! ».

Ravivez vos passions

Un petit retour en arrière peut-être utile pour débusquer ce qui nous faisait vibrer à 15 ans. Dessiner ? Danser ? Faire de la photo ? Créer des bijoux ou des robes ? A nous de renouer avec cette passion délaissée, ou d'explorer de nouvelles pistes si celles-ci ne nous tentent plus. Seule l'envie doit nous guider.

Soyez indulgent avec vous-même

Bien souvent, nous trouvons l’énergie de nous lancer, mais si le résultat nous déçoit, nous jetons vite l’éponge, trop vite. Avons-nous du plaisir à jouer, jardiner, écrire ? Est-ce que nous nous sentons joyeux et plein d’énergie en faisant ces activités ? C’est la seule mesure valable.

Nourrissez votre artiste intérieur

Pour être créatif, il faut s’ouvrir à la beauté de la vie : la peinture, les paysages, les couleurs, les saveurs… Développons une nouvelle attention au monde, pour découvrir ce qui nous touche réellement, nous et personne d’autre. Dégageons du temps dans la semaine pour écouter vraiment un disque qui nous plaît, voir une exposition, faire une promenade dans un endroit superbe.

Cultivez la surprise

La créativité consiste à changer son regard, ses habitudes de vie, à exercer sa curiosité tous azimuts. Pourquoi ne pas nous lancer dans la fabrication d’un plat exotique ? Découvrir un coin inconnu de notre ville ? Bref, essayons de casser le train-train de notre quotidien. Comme Jeanne, 80 ans, le résume joyeusement : « La créativité ? C’est mettre de la poésie dans sa vie ! ».

Et vous, avez-vous renoué avec une passion oubliée ? Avez-vous laissé parler l'artiste qui sommeille en vous une fois à la retraite ? N'hésitez pas à témoigner dans l'encadré "Commentaires sur l'article" ci-dessous.

Feuilletez quelques pages du dernier numéro de "Femme Majuscule" en cliquant ici.

Commentaires
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Avatar dakota4412
dakota4412 11 juillet 2013 à 09:13
oui il faut y aller , trouver l activité qui vous plait et persistez le bonheur est là 
bien sur peut etre pas tout de suite mais il faut insister et aussi vous rencontrerez
des personnes sincères avec lesquels vous aurez des affinités

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Avatar bambou06
bambou06 10 juin 2013 à 17:54
Je n'ai jamais cesser de créer, c'est une vrai passion, et ce depuis toujours. Je relook de vieux meubles, je fait des boites faites entierement à la main et decorés egalement par moi meme, je fait de jolies etiquettes qui peuvent  servir de marques pages, comme aussi bien de cartes pour écrire un mot ou en cartes de voeux et bien d'autres choses. La création permet de s'extériorisé et de laisser parler nos sens.
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Avatar maguytou
maguytou 9 juin 2013 à 21:17
J'adore tricoter des napperons ( aiguilles n°2) pour celles ou ceux qui connaissent le tricot d'art mais je manque actuellement de modèles. y aurait-il quelqu'un ou quelqu'une qui pourrait m'en procurer (surtout pas de crochet), Merci.
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Avatar wikine
wikine 9 juin 2013 à 16:20
Cette idée de réaliser des encadrements me titillait depuis longtemps et je l'ai mise à exécution depuis que je suis en retraite. Pour cela je prends des cours depuis 2 ans et j'ai beaucoup de plaisir à mettre en exergue ma créativité que je croyais nulle. Les nombreuses techniques d'encadrement demandent  beaucoup d'application  et méritent qu'on y passe du temps. Cela me plaît et m'apporte beaucoup de satisfaction. Mais cette activité m'a aussi permis  d'avoir des échanges avec d'autres passionné(e)s comme moi et de faire des rencontres intéressantes et très sympathiques. Christine
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Avatar hope
hope 9 juin 2013 à 15:37
merci jailapeche, 
mais à Lille il y a pas la Sorbonne !



Pour info :
http://www.paris-sorbonne.fr/nos-formations/l-universite-inter-ages/onglet-1-3312[Fin de citation]
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Avatar bobmac
bobmac 9 juin 2013 à 09:41
Mon boulot était tres stressé et pour me détendre j'ai cmmencé a peinre les aquarelles.A la retraite je me suis dit que j'aurais plus de temps pour mon hobby mais avec le jardinage le bricolage etc je ne semble pas avoir le temps.Votre article m'a donne l'inspiration de recmmencer.J'ai plus d'enthousiasme que de talent mais neanmoins je vais recommencer - merci beaucoup! 
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Avatar cheguevarita
cheguevarita 9 juin 2013 à 08:14
A mon départ à la retraite, mes collègues avaient réuni un petit pécule pour des cours de peinture que j'avais laissés de côté depuis des années. La coupure d'avec le travail a été difficile pour moi, je me donnais à 100 % et j'aimais ce que je faisais. Renouer avec la peinture, ma passion, a également été difficile dans les débuts car je m'étais isolée. J'ai surmonter tout cela en mesurant bien les chances que j'avais de pouvoir faire ce que j'aimais. Et, depuis, une fois par semaine en atelier et à la maison, les pinceaux virevoltent pour former de véritables arcs en ciel de couleurs dans ma nouvelle vie. Je jardine aussi, une autre façon de mélanger les couleurs. Tout cela grâce à mes collègues et amis de travail et Colette, peintre à Belley, qui m'a redonné confiance en moi. Bonne journée à toutes et tous. Je vous souhaite le meilleur
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Avatar pervenche12
pervenche12 8 juin 2013 à 22:38
J'ai une passion,la peinture sur soie et bizarrement,depuis la maladie puis le décés de mon mari,je n'ai plus le temps d'en faire.
Pourquoi?C'est tellement beau de faire quelque chose avec ces couleurs inimaginables..Peut-être simplement parce qu'il n'est plus là pour me dire que je suis
une.....Je ne sais pas....
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Avatar adeona
adeona 8 juin 2013 à 18:30
J'ai toujours étais créative ;à 6ans je cousais les habits de mes poupées ;plus tard j'ai continué toute ma vie à  créer des vêtements pour famille et amies , tout en travaillant dans un tout autre domaine .
Aujourd'hui à la retraire j'ai découvert le vitrail ; j' ai même suivie la formation de vitrailliste , un régal à réaliser vitraux et lampes ,et la poterie depuis peu de temps
CREER est un bain de jouvence , n'hésitez pas !
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Avatar Soisic
Soisic 8 juin 2013 à 18:23
Oups : "tant"
[Citation de soisic]On dirait que cet article a été écrit pour les timides, les mal dans leur peau, ceux qui manquent de confiance en eux mais, est-ce qu'il y a encore de telles personnes dans les plus de 50 ans ? J'ai du mal à le croire car c'est justement le temps où, débarrassés de nos responsabilités de parents, près de la retraite ou déjà en retraite qu'enfin, on a le temps et encore l'énergie de mener à bien ce qui nous a fait rêver depuis tans et tant d'années ![Fin de citation]
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Avatar Soisic
Soisic 8 juin 2013 à 18:22
J'aime beaucoup la 1ère et la dernière
! [Citation de petitefeuille]Je suis une créatrice dans mon genre puisque je fais de la DAO (dessin assisté par ordinateur) je travail avec le logiciel Coreldraw
ma dernière en date ;

http://www.world-lolo.com/images/uploads/image.num1370366441.of.world-lolo.com.jpg

sinon en voici quelques unes :

http://i46.servimg.com/u/f46/15/86/06/11/bannia14.jpg

http://i70.servimg.com/u/f70/15/86/06/11/naaf_a10.png

http://i70.servimg.com/u/f70/15/86/06/11/bob_ma10.png

[Fin de citation]
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Avatar Soisic
Soisic 8 juin 2013 à 18:14
On dirait que cet article a été écrit pour les timides, les mal dans leur peau, ceux qui manquent de confiance en eux mais, est-ce qu'il y a encore de telles personnes dans les plus de 50 ans ?  J'ai du mal à le croire car c'est justement le temps où, débarrassés de nos responsabilités de parents, près de la retraite ou déjà en retraite qu'enfin, on a le temps et encore l'énergie de mener à bien ce qui nous a fait rêver depuis tans et tant d'années !
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Avatar romarie66
romarie66 8 juin 2013 à 17:32
[Citation de alizarine8]Comme Lila j ai commencé tard par la peinture sur porcelaine qui m a bcp aidé dans un moment difficile de ma vie.
Je ne pensais pas du tout être artiste, mais j aime le couleurs.
Après 10 ans de pratique intensive, cela m amusait moins, je ne suis tournée vers l aquarelle qui me permettait plus de créativité.

Et la j adore, je me laisse embarquer par l eau et les couleurs, plus rien n existe quand je suis dans mon atelier.
Je suis qq séminaires ( dont un de carnets de voyages en Inde) avec des pro de 1er ordre, je m éclate
L âge de la retraite est l âge de se faire plaisir, nous n avons rien a prouver, seulement nous amuser.
[Fin de citation]

bonjour j'ai commencé l'aquarelle et je trouve cela passionnant .

j'aimerai faire des stages de paysages ou de montagne. avez-vous

des renseignements qui pourraient m'interreser ?
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Avatar romarie66
romarie66 8 juin 2013 à 17:27
[Citation de yolaine13]Bonsoir. Je peins depuis 4 ans maintenant et j'aimerai partager cette passion . Alors, si le coeur vous en dit, pourquoi pas se retrouver un AM ou une journée et peindre ensembles? Merçi de vos réponses.[Fin de citation]
bonsoir j'ai commencé l'aquarelle depuis peu. quel genre de peinture faites-vous ?
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Avatar delyzadom
delyzadom 7 juin 2013 à 22:11
J avais un rêve d enfance le piano !  EH BIEN J EN AI ACHETÉ 1 ET JE PREND DES COURS 
C est superbe j adore j hesite je doute je ri et je continue car lorsque je pianote impossible de reflechir aux problèmes
Je vie c est du bonheur
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